po prostu

zrobić mimo to badania estro, prolaktyny (?), kortyzolu ? czy po prostu byc cierpliwym ?

Kadlubek,moze przewagi dużej nie było,ale koks nie ma żadnego wyszkolenia technicznego,a mimo to tak ładnie sobie radził,dlatego taka dziwna ta walka była.Koks po prostu przegrał,bo boksu nigdy nie trenowal(żadnych nawyków obronnych itp.),a i tak ładnie masą wywijal i siłą statyczną...I ta ruchliwość... Na ulicy inaczej by sie to mogło [...]

czy wszystko jest ok, po prostu? ;) no i czy to dobre środki na wyżej wymieniony cel

Z tego co wiem to po prostu zbiór zasad, podstaw itp - dobre dla ludzi bez podstawowej wiedzy, jeżeli ktoś jest leniwy i nie chce mu się szukać informacji samemu to Szmexy jest dość wiarygodnym źródłem informacji, ale według mnie lepiej już ogarnąć jakiegoś trenera, jeżeli jesteśmy faktycznie zieloni w tych sprawach.

Włosy wypadają zazwyczaj po prostu z czystej genetyki człowieka, ari nie ma z tym nic wspólnego, prędzej konwersja testo > DHT

Włosy wypadają zazwyczaj po prostu z czystej genetyki człowieka, ari nie ma z tym nic wspólnego, prędzej konwersja testo > DHT No chyba raczej ma gdy ulotka o tym wspomina i z tego forum wiele osób o tym mówiło. A do tego czy zbijać 1,5x estro przy dobrym samopoczuciu to dalej nie wiem, ile osób tyle opinii. Zmieniony przez - startnabol w dniu [...]

...niebawem...Mówisz niebawem %-)...zastanawiam sie czy trening silowy jest mi w ogole potrzebny w takim razie czy nie lepiej robic po prostu pompki,podciagniecia, cwiczenia na brzuch, a na ciezarach tylko nogi?na siłowni siłe eksplozywną ? a czy to nie jest czasem zwykłe pierdu pierdu??Pytasz się czy wiesz lepiej @-| Zmieniony przez - MMA w dniu [...]

[...] Jak się tym męczysz to są dwie opcje: 1. Jesteś bardzo, bardzo, bardzo słaby i wykonanie podciągnięcia to dla ciebie niewyobrażalny wysiłek (do ciebie ta opcja nie pasuje) 2. Źle to robisz. Wiosłowanie to ruch dynamiczny. Nie masz się z tym dupcyć, a po prostu wyrwać ciężar, pociągnąć i odłożyć. To jest jedno powtórzenie. Szybko i dynamicznie.

stażu zerowego nie mam, no chyba, że 10 miesięcy to tyle samo co nic, ale to widocznie musisz mieć jakieś inne pojęcie czasu... Tak jak mowiłem chce osiągnąc jak najlepsze efekty przez 2 miesiące i boje sie po prostu czy kreatyna mi nie zaszkodzi w wynikach w pływaniu..

Nie musisz już redukować, jesteś dostatecznie szczupły. Po prostu nie masz na tyle rozwiniętych mięśni brzucha aby były widoczne.

[...] , bo 6tyg propa, to szkoda się blokować. W sumie dobra rada ;) Więc jaka propozycja co do Propa + Masteronu ? ;p I Jak ma wyglądać odblok ? :D I może zamiast Propa Po prostu długiego Enana skoro tak dobrze na mnie działał ? Nie wiem czy jest sens się być co 2 dzień ? :D Zmieniony przez - kika71194 w dniu 2016-02-24 16:07:25 Zmieniony [...]

ale co w tym dziwnego? progresja powinna byc podstawa kazdego treningu. w hst jest to po prostu ubrane w nieco sztywniejsze ramy.

lipo - to po prostu zatłuszczenie okolic klatki piersiowej a gino to rozrost gruczołu. Na wiki masz foto, także tutaj na forum http://www.sfd.pl/GINEKOMASTIA-t158225.html

mam słabe przyrosty po prostu, nie to co kiedyś, chciałbym spróbować mocniejszego cyklu

i tego i tego, po kliknięciu Wyślij po prostu nic się nie dzieje :P wygląda to jak refresh stronki, tylko że wszystkie pola zostają wypełnione. Wina komputera czy przeglądarki to też nie jest (próbowałem na 3 komputerach i 2 różnych internetach) i za każdym razem to samo :D

masz szanse, Tylko tyle? Mam po prostu czekać? Wydawało mi się że jest już dość późno na intensywne rośnięcie i powinienem coś robić. Zapomniałem dodać, że ważę 58 kg.

zebys spalic tluszcz nie wystarczy ograniczyc tluszczow..to zupelnie chodzi cos innego. po prostu musisz jesc mniej niz potrzebujesz. a zeby tworzyc miesnie-wiecej, jedno mija sie z drugim.

fajowo zara wysyłam a ta zgoda to po prostu zdanie "zgadzam się na przetwarzanie danych teleadresowych" ?

Myślę że jednym ze sposobów,jest po prostu zastosowanie obciążenia podczas ćwiczeń na brzuch. Nie wiem jakim dysponujesz sprzętem,ale zwykła ławeczka do brzuchów wystarczy. Wystarczy wykonywać ćwiczenie np. z talerzem 5kg trzymanym w rękach przy klatce,i z czasem zwiększać obciążenie... Możesz również wisząc na drążku podciągać jak wajwyżej lekko [...]

[...] brzucha bo mają wtedy efekt wypchanego....ale nie wszyscy tak robią. Powiem tak ,ja kiedy trenowałem karate też musiałem mieć bardzo silne mięśnie brzucha. W tym celu po prostu robiłem bardzo dużo najnormalniejszych w życiu brzuszków do bólu. Na jednym treningu robiliśmy nawet do 2 tysięcy,ale żeby dojść do tego pułapu .....upłynęło mnóstwo [...]